最新一篇綜述提出果糖可能并不像其他一些研究所說(shuō)的那么有害，它甚至還對(duì)人體健康有諸多益處。

發(fā)表在《關(guān)注糖尿病》上的這一綜述分析了評(píng)估糖尿病患者攝食果糖有何影響的18篇論文，結(jié)果發(fā)現(xiàn)全果糖能有效控制血糖水平。

研究者們甚至已經(jīng)開(kāi)始憧憬果糖帶來(lái)的好處將對(duì)體重、血壓、尿酸（痛風(fēng)）、膽固醇水平無(wú)任何副作用。
       本文章的第一作者John Sievenpiper博士指出“在過(guò)去的十年間，人們把果糖攝入量與肥胖率聯(lián)系起來(lái)，然而此項(xiàng)研究指出，問(wèn)題的關(guān)鍵在于攝入量過(guò)多而并非果糖本身。”

    研究明細(xì)
       這篇文章的分析數(shù)據(jù)源于209位患有I型或II型糖尿病的受試者在18項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果。

所有試驗(yàn)的受試者都攝入了特定的膳食（將果糖粒灑在實(shí)驗(yàn)食物上，比如燕麥和咖啡）。

實(shí)驗(yàn)設(shè)置含有果糖的食物與無(wú)果糖的食物中所含的熱量相等。

John Sievenpiper博士和他的同事們指出，實(shí)驗(yàn)表明乳糖控制血糖水平的能力與口服抗血糖藥物的能力不相上下。

本項(xiàng)研究的帶頭人Adrian Cozma強(qiáng)調(diào)說(shuō)“只要減少熱量攝入，那么所有關(guān)于果糖有害的消極觀念將不攻自破。我們有信心如果果糖的消費(fèi)量不是如此之大的話，它完全可以使人們受益。所以我們應(yīng)該把注意力放在均衡調(diào)控的觀念上”。